jag vaknade för ett tag sedan men nu så säger jag godmorgon. Till frukost drack jag grönt te och åt en fiberrik smörgås med skinka. Jag har sån sjuk träningsvärk efter igår men idag ska det bli mer träning:) Idag ska jag även åka och kolla på hund. Vi har haft det förut men nu ska vi köpa det igen. Det är bra att få motion och så när man har hund då måste man gå ut med den några gånger om dagen och då kan man ju springa gå och jogga för hundar tycker det är härligt att springa. Då kan man få lite pepp från den;-)

Den här bilden tycker jag är bra för då vet man vad man kan dricka under träningen tex. På morgonen så kan man dricka den där det står more energi och det betyder då att man ska få mer energi, om man vill krympa fett så ska man dricka den som heter shrink fat, om man vill få renare hud ska man dricka den som heter clear skin, och om man vill gå ner i vikt så ska man dricka den som heter weight loss. Man kan ju även när man druckit upp "drinken" äta det man hade i för lite extra energi tex om man dricker den. Man kan fixa dom här "drinkarna" hemma i köket. Jag skriver hur du gör.
1. Ha en/ett burk/glas och häll i frukterna
2. Häll upp kallt vatten till toppen
3. Njut;)
Ingrididienserna:
Weight loss: svartavinbär, körsbär
More energi:äpple, sallad
Clear skin: lime, citron, apelsin
Shrink fat: blåbär, gurka,hallon

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en toppen app som hjälper dig äta rätt och hålla koll på protein, kolhydrater, träning, fett osv. Och då är det bara att skriva in egna recept eller scanna varor eller så. Men den appen är jätte bra för dig som vill hålla koll på det du äter o...

förlåt för att jag inte varit inne på jätte länge men det är för jag har vart sjuk och andra olika personliga skäl men nu tar vi nya tag och jag ska blogga så mycket jag kan. Helst varje dag faktiskt. Men det svåra är att jag inte vet vad ni vill ha ...

hej som ni ser i rubriken så handlar detta inlägg om sötsug och godis. Jag äter hallon och olika frysta bär istället för godis och blir jag sötsugen så äter jag ett äpple. ...

har även skaffat snapchat om ni vill ha lite pepp där eller prata och få pepp, heter mysansfitness som jag även heter på instagram ...

Jag tränar varje dag, inte på något gym utan jag tränar hemma i vardagsrummet eller utomhus. Lite träning jag gör: situps och det försöker jag öka lite varje dag och idag gjorde jag 50 stycken, crunches ökar jag också och idag gjorde jag 12, ben cykl...